パニックを起こさないことが大事

今日は月1の通院日でした。

最近、公私ともに多忙であることを先生に告げた。


会社では、衆議院選挙に向けてどんどん忙しくなる。


プライベートでは、新居への引っ越し、結婚式・披露宴の準備。

(。。。。あとはこのブログ。。。これは先生には言ってないけど(笑))


それで先生は、


「とにかくパニックを起こさないことが第一の優先事項です。」


と。


まぁ、最近、だいぶ良くなっているせいか、

「パニックを起こしてしまうんではないか?」

という不安に襲われてしまうことは、ほとんど無くなってきた☆。・。・゚★・゚・。・゚\(@⌒ー⌒@)/。・。・゚★・。・。☆


でも、油断は禁物。


忙しいということは、何らかのストレスがかかっているわけで、
パニックを起こしてもおかしくないわけである。


「とくかく、よく寝て体力を保ち、不安になったときは迷わず頓服(ソラナックス)を飲んでください」

とのこと。

急場はやはりこれでしのぐしかないようだ。。。σ(--*)うーん


自律神経失調症からの生還
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わたしもパニック障害だった
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こころの気がかり相談室
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