ライフハック

ハマコーこと、元衆議院議員・浜田幸一さんのTwitterでのつぶやきです。

もうすぐツイッターやめるから、よく聞いとけ！「自分の生き方に間違いはない！」「自分に嘘つくな！」つらいときときは、「つらい！」キライなときは「キライ！」って思いっきりつぶやけ！

• Twitter / 浜田幸一: もうすぐツイッターやめるから、よく聞いとけ！「自分の …

なかなか言えない言葉ですよね。

• Twitter / @555hamako

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明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、昨年末にいつもは2009年振り返りの記事を書くのですが、今年は子育てでそれどころではなかったので、明けてからまとめて書くことにしました（笑）

2009年を振り返って

2009年を振り返って、やはり一番大きな出来事と言えば、子供が生まれたことでしょう。

これ以外はまぁどうでもいいというか（＾＾；）

子供の細かい成長過程などはこちらのカテゴリーをご覧ください（＾＾；）

1月5日には早いもので？生後8ヶ月になります。

子供が生まれて大きく変わったのは、生活スタイルも大きく変わったのですが、やはり自分の心構えが大きく変わってきたことでしょうか。

子供が生まれるまでは、はっきり言って自分のことだけを考えて生きてきたように思います。

しかし、子供が生まれてからは、子供のこと、妻のことを第一優先で考えるようになりました。

もっと平たく言うと、自分本位・自己中心的な考えは捨てて、家族のために自分が動くようになったということでしょうか。

今までは自己中だったの？と言われるとつらいですが（＾＾；）、はっきりいって僕はそうだったように思います。いざとなったら自分本位な思考が働き、自分を守ってしまいます。自分を守るというのは大切なことだと思いますが、自己中心的な考え方だけではなにも前に進まなくなってしまいます。

と言う風に考えるようになりました。

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私がGTDツールとしていろいろ試して行き着いたのが、このEvernote。

今では、このツールなくしては仕事が進まない、とまでは言わないが（＾＾；）、なくてはならないツールとなっている。

このEvernote。

今まで日本語に対応していなかったのだが、Windowsクライアントがどうやら日本語対応？になったようだ。

昨日までEvernote 3.5β1を使っていたのだが、今朝起きてPCを見てみると、3.5 β3を促すダイアログが出ている。

おもむろにアップデートしてみると、、、、

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目覚まし時計とかで朝起きるとき、日によって気持ちよく起きられる日と、そうでない日がありませんか？

それは、そのアラームが鳴ったとき、自分がレム睡眠かノンレム睡眠になっているかによって変わってきます。

つまり、眠りが浅いときにアラームが鳴ってくれると、気持ちよく？目覚めることができるのです。

そこで紹介したいのが、

• SLEEPTRACKER

私も、とあるブログでこのガジェットを知りました。

ちなみに私は、Sleeptracker PRO ELITEというのを買いました↓

で、一見腕時計みたいな代物ですが、これがすごいのです。

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自分のライフハックの一環として、最近、ビジネス書を読む機会が増えてきました。

それで、先日まで読んでいた下記の本の書評を書きたいと思います。

あたりまえだけどなかなかできない33歳からのルール

まずは、この書籍の紹介文を抜粋します。

プロジェクトを任された、部下ができた、家族ができた…、仕事でもプライベートでも人生の節目に立たされる３０代。人生はこの年代で決定する。様々な出来事に、どんな選択とスタンスで向かい合えばいいのかを説く。人生の岐路に立たされたとき、どんな選択をしていけばいいのだろうか、そんな疑問に応える。

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最近、マインドハック的な本をよく読んでいるのだが、つい先日、この本をようやく読み終えた。

• 道は開ける　新装版

まず、この本の紹介文は以下のような内容である。

ストレスに悩む現代人に、悩みを解決する方法を教える古典的名著。『人を動かす』とペアの装丁で四六判・上製（ハードカバー）とし、本文も読みやすく組み直した。
　具体的な技法の奥に、人間の弱さをあたたかくつつみこみながら、心の持ち方、人生への姿勢を語って、読者に自己変革への勇気を与える本書は、これまで無数の読者から感謝をもって迎えられ、いまなお世界各国でベストセラーを続ける驚異の書である。

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現在、私自身、パニック障害という、いわゆる精神病にかかっておりまして、もっか治療中の身であります。

それで、いちを現在では月に一回の主治医のカウンセリングを受けております。そのおかげか、順調に直ってきており、普段の生活にはほとんど支障はない状態です。

しかし、カウンセリングというものは、基本的には受動的な行動であり、先生に自分の話を聞いてもらい、そこから次へのステップを先生に引き出してもらう、というのの繰り返しです。

最近思っているのは、もっと自分を知ることが大切だ、ということ。

自分をもっと積極的に知る、つまりはもっと能動的に動いてみようと思ったわけです。

そこで見つけたのが、「セルフカウンセリング」。

いちをセルフカウンセリングのスクーリングとかもいろいろありましたが、いきなりお金をかけてまではどうかな？と思ったので、とりあえずは書籍で「セルフカウンセリング」というものを知ろうと言うことになりました。

そこで選んだのが、下の書籍。

自分を見つける心理分析―セルフ・カウンセリング入門 (ブルーバックス)

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昨日、35歳の誕生日でした。

う～む。。。35歳か～。

四捨五入すれば、アラフォーですわ（笑）

嫁が、誕生日ということで、プレゼントとケーキを買ってきてくれました。m(_ _)m

ああ・・・35歳か～～。

人生、まだまだやりたいことはたくさんあります。

そして、35年生きてきて、まだあのころにコレやってなかったよな～、という後悔もたくさんあります。

まだまだ人生の折り返し地点にもさしかかっていないのですが、まだ自分の人生には可能性がたくさんあるのでは？と思ってしまいます。

子供の頃のように、無邪気に自分の可能性に対して無謀な夢は持ちませんが、現実的な範囲内で夢は持っていたいものです。

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